Bienvenue dans mon univers

 Je m’appelle Bérengère,

 j'ai 37 ans et je suis l’heureuse maman de 

2 petites filles de 6 et 8 ans. 

Elles sont ma plus grande source d'inspiration, de bonheur, de rires et parfois de défis. Elles m'ont permis de trouver en moi des qualités et des ressources insoupçonnées afin de les mettre en lumière et de mieux répondre à leurs besoins.

Le Yoga-Danse mêle des postures de yoga

à la fluidité de la danse. Nul besoin d’être un yogi certifié, ou un danseur confirmé pour réussir à pratiquer le Yoga-Danse. Il suffit de se laisser porter par la musique, les mouvements  appréhendés durant la séance et la méditation qui s’y rattachent.

La répétition des mouvements permet d’atteindre le « lâcher-prise ».

La Danse-Sophro-Yoga permet de se recentrer sur son "moi profond", et permet de libérer des émotions au travers des mouvements. 

Les 2 activités se pratiquent de manière encadrée soit en expression libre soit à partir d'une chorégraphie créée. 

  En 2023, après 15 années de secrétariat médical, je perds littéralement pieds dans mon métier ! J’atteins le point de non-retour … alors je me raccroche à ce qui me libère, ce qui me fait vibrer: la danse. 

 Durant cette période la danse prend une toute autre dimension dans ma vie. Elle m’accompagne sur mon chemin du renouveau, elle est ma 2ème thérapie !

De là me vient la volonté de vouloir, à mon tour, aider les personnes à se libérer de leurs émotions, à laisser parler leur corps, à s’écouter et à lâcher prise sur un quotidien quelque fois lourd à porter.

C'est pour cela que je vous propose un accompagnement sur le chemin de la béatitude.